人生の悩みの相談先とは。悩み相談ができる窓口・サービス3選と相談できることを解説
人付き合いがうまくいかない、結婚すべきかどうかわからないなど、人生において誰もが何らかの悩みを抱えています。その中で、誰に相談すれば良いのか、どのような悩みを相談できるのかわからないと悩む方もいるのではないでしょうか。この記事では、人生の悩みの相談先や相談できることを紹介するとともに、人生に関しての悩み相談ができる窓口やサービスを解説しますので、ぜひ参考にしてください。
目次
人生に関する悩みの例
人生に関する悩みの例としては、下記のような例があります。
- 進学や就職に関する悩み
- 転職・キャリアに関する悩み
- 老後の不安
- 結婚するべきか
- 収入が低い
- 貯金が足りない
- 人付き合いがうまくいかない
このように、人生に関する悩みは、仕事や人間関係・お金に関する悩みなど、多岐に渡ります。また、「何のために生きているのかわからない」「なんだか虚しい」などの漠然とした悩みもあるでしょう。
人生の悩みの相談先は？
人生の悩みの相談先としては、家族・友人・上司・教師などが挙げられます。抱えている悩みの種類に応じて、相談相手を選ぶとよいでしょう。たとえば、仕事やキャリア・転職に関する悩みであれば、職場の直属の上司、もしくは先輩や同僚に相談してみると良いかもしれません。
うまく言葉にはできないけど苦しい・不安といった悩みを抱えている場合は家族や友人に相談することで、親身に話を聞いてもらえるでしょう。また、人生の悩みはカウンセラーに相談することもおすすめです。ここから、その理由やメリットを解説します。
人生に関する悩みの相談はカウンセリングサービスがおすすめ
ここからは、カウンセリングサービスを活用するメリット、人生に関する悩みの相談の流れをご説明します。
カウンセリングサービスを活用するメリット
カウンセラーに人生の悩みを言葉にして伝えることで、つらい気持ちや苦しい気持ちが和らぎます。カウンセラーはあなたの言葉を否定せずに受け止めてくれますので、誰かに話しを聞いてもらえることで、安心感が生まれるでしょう。
また、カウンセラーはあなたの気持ちを受け止めながら、客観的に話を整理してくれます。その結果、人生の悩みの根本原因に自分で気づくことができ、解決に近づける可能性もあります。
人生に関する悩みの相談の流れ
人生に関する悩みの相談の流れは下記のとおりです。
- 相談したい内容をまとめる
- 相談先を選ぶ
- カウンセラーに相談する
まずは、進学や就職に関する悩み・結婚に関する悩みなど、カウンセラーに相談したいことを具体的にまとめましょう。
また、カウンセラーは相談者の悩みを傾聴し、客観的に話を整理してくれますので、相談したい内容がまとまっていなくても問題ありません。
人生に関する悩みを相談できる窓口・サービス
ここからは、人生に関するの悩みを相談できる窓口やサービスを3つ紹介します。
- Unlace（アンレース）
- ことり電話
- cotree
それぞれの特徴を順番に解説します。（以下、2021年6月4日時点の情報です。）
Unlace（アンレース）
Unlace(アンレース)は、精神科医や公認心理師・臨床心理士といった資格を持ったカウンセラーにチャット形式やビデオ形式で相談ができるオンライン完結型のカウンセリングアプリです。24時間365日いつでもカウンセラーに連絡できます。
また、登録時に相談内容を入力し、その内容に合わせて最適なカウンセラーとマッチングし、相談できることが特徴です。対人関係・性格の悩み・仕事・キャリアなど人生のあらゆることを相談できますので、まずはカウンセラーに気軽に悩みを打ち明けてみてはいかがでしょうか。
また、メッセージプランの利用中であれば、1回30分のビデオチケットを購入することでビデオカウンセリングも利用することができます。
Unlaceはカウンセリングだけでなく心理診断やセルフケアのコンテンツもあるため、自分の特性を理解したり悩みを整理しながらカウンセリングを進めることができるのもメリットです。
ことり電話
ことり電話は、人生のあらゆる悩みを電話で相談できるサービスです。身近な人には人生相談はできない・自分らしく生きるために専門家の意見が聞きたいなど、あらゆる悩みを相談できます。相談料金は1分88円（税込）となっています。
cotree
cotreeは、「話す」カウンセリングと「書く」カウンセリングの2つが用意されているサービスです。話すカウセリングでは、ビデオ・電話で相談することができ、カウンセラーとの対話を通じて自分と向き合います。書くカウセリングでは、1日1回程度のカウンセラーとのやり取りを通じて、感情や抱えている悩みを打ち明けられます。
「夢や目標を達成したい」「やりたいことがわからない」「習慣を変えたい」など、様々なことを相談できることが特徴です。
人生の悩みはカウンセラーに気軽に相談しましょう
人生の悩みの相談先や、相談できることを解説しました。人生に関する悩みを相談できるサービスでは、収入や貯金などのお金に関すること、転職やキャリアなどの仕事に関すること、人間関係のことなどあらゆる悩みを相談できます。
また、カウンセラーは悩みを否定することなく気持ちを受け止めてくれ、客観的な視点から話を整理してくれます。人生の悩みを解決するきっかけを得るためにも、まずはこの記事で紹介したUnlace（アンレース）を利用してみてはいかがでしょうか。
