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自分の心の状態を知りたい人におすすめ
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認知の歪み診断
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自分を苦しめる認知の歪みを知りたい人におすすめ
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イライラの特性・原因診断
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ついイライラしてしまう人におすすめ
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のカウンセリングは
すぐに始められて、
いつでも気軽に連絡可能
  • カウンセラーは心理資格保持者のみ
  • 病院と違い、事前の予約・通院不要
  • 不安や悩みから最適なカウンセラーとマッチング
  • 悩みの入力後、1時間以内に8割が相談開始1
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「オンライン」でも
「対面」と同じように
メンタル不調の解決に効果があります

成人の社会的・職業的・心理的機能を評価するのに用いられているGAFスコアで、カウンセリングの前後を効果を比較すると、オンラインと対面の効果の差はないという研究結果があります。

カウンセリングの効果
カウンセリングの効果

Murphy et al. (2009)

ご利用の流れ

Step 1悩みの内容を入力

現在の状態を確認するために、悩みに関する質問に回答していきます。
プロフィール情報

Step 2カウンセラー紹介

カウンセラーからのコンタクト、自分の悩みに似た事例、条件設定など、好きな方法でカウンセラーを見つけられます。
カウンセラー選択

Step 3事前情報の入力

カウンセラーからのコンタクト、自分の悩みに似た事例、条件設定など、好きな方法でカウンセラーを見つけられます。
カウンセラーの紹介

Step 4カウンセリング開始

選択したカウンセラーとスマホでもPCでもカウンセリングを始めることができます。
カウンセリング開始

カウンセリングの料金プラン

カウンセリング以外の機能は無料でご利用いただけます

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全額返金いたします。
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Unlaceの
カウンセリングで
期待できる効果

心理症状の改善

心理症状の改善

カウンセリングは、うつ病や不安障害などの心理的症状の改善に効果があります。これは、カウンセラーが患者の感情や思考を理解し、問題解決のために助言や指導を行うことによって達成されます。

身体症状の改善

身体症状の改善

ストレスや不安は身体に様々な影響を与えます。例えば、頭痛、胃痛、肩こり、不眠症、血圧の上昇などの身体症状が起こります。カウンセリングによりストレスや不安を軽減することで、これらの症状が改善されることがあります。

自己肯定感の向上

自己肯定感の向上

カウンセリングは、自己肯定感の向上にも役立ちます。カウンセラーが患者の自己評価を理解し、ポジティブな自己イメージを構築するための支援をすることができます。

人間関係の改善

人間関係の改善

カウンセリングによって、自分自身や他人とのコミュニケーションについて深く考えることができます。その結果、上手にコミュニケーションをとれるようになったり、自己開示ができることで他人との他人との関係をより深く理解することができます。

生活の質の向上

生活の質の向上

カウンセリングは、生活の質の向上にも役立ちます。カウンセラーが患者のライフスタイルを理解し、ストレスを軽減するための方法を提供することができるためです。

オンラインカウンセリングのよくある質問

料金はどのタイミングで決済される?

プランを選択したタイミングで決済が発生します。

また料金は一括でのお支払いとなり、更新タイミングが来ると自動で更新されます。

料金はどのタイミングで決済される?

プランを選択したタイミングで決済が発生します。

また料金は一括でのお支払いとなり、更新タイミングが来ると自動で更新されます。

担当カウンセラーはどうやって決まる?

会員登録後に最適なカウンセラーを紹介するための「相談内容」を回答いただき、その内容を基に24時間以内に最大3名のカウンセラーから連絡が届きます。

その中からカウンセラーをご選択ください。

担当カウンセラーはどうやって決まる?

会員登録後に最適なカウンセラーを紹介するための「相談内容」を回答いただき、その内容を基に24時間以内に最大3名のカウンセラーから連絡が届きます。

その中からカウンセラーをご選択ください。

チャット形式だとちゃんと伝えられるかが不安...

不安なこと・悩んでること・考えていることを思いつくままに書いてもらって大丈夫です。

登録カウンセラーは経験の豊富な資格保持者ですので、そのままの言葉でお伝えいただいてもちゃんと伝わりますのでご安心ください。

チャット形式だとちゃんと伝えられるかが不安...

不安なこと・悩んでること・考えていることを思いつくままに書いてもらって大丈夫です。

登録カウンセラーは経験の豊富な資格保持者ですので、そのままの言葉でお伝えいただいてもちゃんと伝わりますのでご安心ください。

料金プランの更新タイミングはいつ?

初回の決済タイミングを1日目とし、7日目(1週間プラン)・15日目(2週間プラン)・31日目(1ヶ月プラン)・91日目(3ヶ月プラン)・181日目(6ヶ月プラン)に自動で更新されます。

1週間プランは更新タイミング(7日)、2週間プランは更新タイミング(15日)で自動で1ヶ月プランに変更となり、自動更新となります。

料金プランの更新タイミングはいつ?

初回の決済タイミングを1日目とし、7日目(1週間プラン)・15日目(2週間プラン)・31日目(1ヶ月プラン)・91日目(3ヶ月プラン)・181日目(6ヶ月プラン)に自動で更新されます。

1週間プランは更新タイミング(7日)、2週間プランは更新タイミング(15日)で自動で1ヶ月プランに変更となり、自動更新となります。

どんな相談ができますか?

どんなことでもご相談ください。

モヤモヤした状態だったり、ちょっとした不安や悩みでいつでもご相談ください。

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モヤモヤした状態だったり、ちょっとした不安や悩みでいつでもご相談ください。

カウンセラーからの返信はどれくらいでくる?

カウンセラーはあなたのメッセージを受け取ってから、12時間以内を目安に返信いたします。

また週に2日のカウンセラー定休日がございます。

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相談内容の例
どんなことでも
ご相談ください

性格・自己理解に関するお悩み
漠然とした不安に関するお悩み
結婚に関するお悩み
恋愛に関するお悩み
妊娠・出産に関するお悩み
家族・親族に関するお悩み
発達障害に関するお悩み
性被害に関するお悩み
その他の機能

カウンセリングと併用できる、その他の無料機能

自分をさらに知るための書く瞑想
あらゆる角度で
自分自身が知れる
聴くだけ、横になる
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