成人の社会的・職業的・心理的機能を評価するのに用いられているGAFスコアで、カウンセリングの前後を効果を比較すると、オンラインと対面の効果の差はないという研究結果があります。
カウンセリングは、うつ病や不安障害などの心理的症 状の改善に効果があります。これは、カウンセラーが患者の感情や思考を理解し、問題解決のために助言や指導を行うことによって達成されます。
ストレスや不安は身体に様々な影響を与えます。例えば、頭痛、胃痛、肩こり、不眠症、血圧の上昇などの身体症状が起こります。カウンセリングによりストレスや不安を軽減することで、これらの症状が改善されることがあります。
カウンセリングは、自己肯定感の向上にも役立ちます。カウンセラーが患者の自己評価を理解し、ポジティブな自己イメージを構築するための支援をすることができます 。
カウンセリングによって、自分自身や他人とのコミュニケーションについて深く考えることができます。その結果、上手にコミュニケーションをとれるようになったり、自己開示ができることで他人との他人との関係をより深く理解することができます。
カウンセリングは、生活の質の向上にも役立ちます。カウンセラーが患者のライフスタイルを理解し、ストレスを軽減するための方法を提供することができるためです。
プランを選択したタイミングで決済が発生します。
また料金は一括でのお支払いとなり、更新タイミングが来ると自動で更新されます。
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会員登録後に最適なカウンセラーを紹介するための「相談内容」を回答いただき、その内容を基に24時間以内に最大3名のカウンセラーから連絡が届きます。
その中からカウンセラーをご選択ください。
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不安なこと・悩んでること・考えていることを思いつくままに書いてもらって大丈夫です。
登録カウンセラーは経験の豊富な資格保持者ですので、そのままの言葉でお伝えいただいてもちゃんと伝わりますのでご安心ください。
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初回の決済タイミングを1日目とし、15日目（2週間プラン）・31日目（1ヶ月プラン）・91日目（3ヶ月プラン）・181日目（6ヶ月プラン）に自動で更新されます。
2週間プランは更新タイミ ング（15日）で自動で1ヶ月プランに変更となり、自動更新となります。
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どんなことでもご相談ください。
モヤモヤした状態だったり、ちょっとした不安や悩みでいつでもご相談ください。
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カウンセラーはあなたのメッセージを受け取ってから、12時間以内を目安に返信いたします。
また週に2日のカウンセラー定休日がございます。
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1. 東京の相場で1~2週間に1回の頻度でカウンセリングを受けた場合
