オンラインカウンセリングのUnlace
今すぐ登録
セルフケア
心理診断
ジャーナリング
メディテーション
カウンセリング
利用者の声
コラム
for Business
企業様向けページ
従業員クーポン発行ページ
ログイン
オンラインカウンセリングのUnlace
セルフケア
心理診断ジャーナリングメディテーション
カウンセリング利用者の声コラム
for Business
企業様向けページ従業員クーポン発行ページ
ログイン
今すぐ登録
HOMEメディテーション
Unlace
のメディテーションは
聴くだけ、横になるだけで心身を穏やかに
メディテーションとは心身を穏やかで安定した状態にするために、
特定の状態、物体、思考、活動などに心を集中させることです。
スマホアプリを無料でインストール
スマホアプリを無料でインストール

あなたにあった目的から全セッション無料でご利用いただけます。

睡眠の改善
リフレッシュする
リラックスする
不安の緩和
アンガーマネジメント
感情を鎮める
自律神経を整える
ストレスの緩和
自分に向き合う
生産性の向上
睡眠の改善
リフレッシュ する
リラックスする
不安の緩和
アンガー マネジメント
感情を鎮める
自律神経を 整える
ストレスの緩和
自分自信に 向き合う
生産性の向上
睡眠の改善
リフレッシュ する
リラックスする
不安の緩和
アンガー マネジメント
感情を鎮める
自律神経を 整える
ストレスの緩和
自分自信に 向き合う
生産性の向上
睡眠の改善
リフレッシュ する
リラックスする
不安の緩和
アンガー マネジメント
感情を鎮める
自律神経を 整える
ストレスの緩和
自分自信に 向き合う
生産性の向上

Unlaceの
メディテーションの特徴

全てのセッションが無料

自分のライフスタイルに
合わせて利用できる
アプリをインストールして
いますぐ始めましょう
メディテーション機能は
iOS, Androidアプリのみでご利用いただけます。
無料でアプリをインストール

セッション一覧

スムーズな睡眠へと誘うボディスキャン
18分
頭と身体をスッキリと目覚めさせる瞑想
14分
自律神経を整える呼吸瞑想
13分
不安な心に寄り添うマインドフルネス
14分
身体の感覚をすっきりさせる筋弛緩法
16分
緊張した心を解きほぐす1:2呼吸法
16分
空間を感じ、イライラやストレスを緩和する
17分
散漫な気持ちを整え、自然な集中へと誘う
13分
心にゆとりをもたらす空のイメージ瞑想
17分
心地いい気分のまま眠りにつく感謝の瞑想
19分
全てのセッションを見る

相談内容の例
どんなことでも
ご相談ください

性格・自己理解に関するお悩み
漠然とした不安に関するお悩み
仕事・キャリアに関するお悩み
結婚に関するお悩み
恋愛に関するお悩み
妊娠・出産に関するお悩み
家族・親族に関するお悩み
育児・子育てに関するお悩み
発達障害に関するお悩み
性被害に関するお悩み
詳しい相談内容を見てみる
その他の機能

メンタルウェルネスに役立つ、その他の機能

ジャーナリング
自分をさらに知るための書く瞑想
詳しく見る
カウンセリング
いつでも気軽に
連絡可能
詳しく見る
counseling-top
心理診断
あらゆる角度で
自分自身が知れる
詳しく見る

SNSアカウントを
フォロー

UnlaceのSNSアカウントでは、自分の心をいたわり、
心をスッと軽くするためにセルフケアの方法や知識を投稿しています。
data:image/png;base64,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:image/png;base64,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
アプリをインストールして
いますぐ始めましょう
メディテーション機能は
iOS, Androidアプリのみでご利用いただけます。
無料でアプリをインストール
閉じる
全セッションはアプリから
無料でご利用いただけます
メディテーション機能は
iOS, Androidアプリのみでご利用いただけます。