相手も自分も思いやりながら傷つけずに気持ちを伝えられるようになりました

どういうことに悩んでいましたか？

家を出ないといけないと思っていたのですが、家から出ることができませんでした。

Unlace利用前に、不安や悩みの解決のために検討したことや、行っていたことは何ですか？

紙に思考を書き出すことや、抗不安薬を飲んでいました。
整理できたり、不安が少し和らぐことももありましたが、余計に不安になったり、不安に飲み込まれるようなことがありました。

Unlaceを使おうと思った理由は何ですか？

自分で抱えきれないような問題が起き、内容的に人にも話せず途方に暮れていた際にサービスを知りました。
「溢れてしまう感情を誰かに受け止めてもらいたい」「ごちゃごちゃしてしまっている頭の中を一緒に整理して欲しい」と思いカウンセリングをお願いしました。

印象に残っているカウンセラーとの会話内容を教えてください

アサーションと言う方法を教えてもらいました。
カウンセリングは私にとって全く初めてのことでした。
ただ1日に何回でも相談できるのでその都度「これで良かったかな、出来ているのかな？」ということを確認できるのもありがたく、生活のいろんな場面で活用できるようになりました。

相手も自分も思いやりながら傷つけずに気持ちを伝えられるようになったのは大きな変化でした。

カウンセリングを通じて、どういう状態・状況になれたと思いますか？

正直生きているのも辛い状態でした。
今は不安や悲しみと上手に付き合っていく力をつけてもらったと思います。

Unlaceで初めてマッチングした方とは相性が合いませんでしたが、すぐに変更することができたのもすごくよかったです。