一人で抱えこんでいたPTSDの症状が軽くなりました

どういうことに悩んでいましたか？

過去に受けた性被害について、悩んでいました。

Unlace利用前に、不安や悩みの解決のために検討したことや、行っていたことは何ですか？

マインドフルネス、アンガーマネジメントを試したりしましたが、効果があったと感じたのは短い期間だけでした。

Unlaceを使おうと思った理由は何ですか？

長い間誰にも相談できずに一人で抱えこんでいる問題があったので、カウンセリングの必要性を感じていました。

しかし、対面だと緊張して頭が真っ白になったり、恥ずかしさから思っていることを伝えにくいと思っていました。そこで、文章だけのチャットカウンセリングなら、話すよりも自分のことを率直に伝えやすいと思い、Unlaceを使おうと思いました。

印象に残っているカウンセラーとの会話内容を教えてください

たくさんありますが、「あなたのせいではない、あなたは悪くありません」と受け止めてもらえたことが、何より印象に残っています。

カウンセリングを通じて、どういう状態・状況になれたと思いますか？

悩みを打ち明けることで、とてもすっきりしました。カウンセラーとのやり取りの中で心が整理できたり、専門家から客観的で貴重な意見が聞けたこともよかったです。カウンセラーの方には、常に寄り添ってもらい安心できましたし、結果としてPTSDの症状が軽くなったと感じました。