彼との特別な信頼関係に気づけた

どういうことに悩んでいましたか？

精神的に不安定になっている彼との付き合い方について悩んでいました。

普段はLINEでこまめに連絡をしてくれるのですが、おそらく精神的に不安定な時に一日中寝たりしているようで、ふと連絡が途絶えることがあります。

彼のことを支えたいと思うのですが、私のサポートがかえって彼に負担になってしまうのではないかと思い、どのように話をしたらいいか分からない状態でした。

連絡が途絶えた時は仕事中でも様子が気になったり、長期的に付き合って行く中でいつか私もつられて精神的不調をきたすのではと考えるようにもなりました。

二人の将来のために安定した気持ちで付き合えるようになりたいし、できれば彼の不安定さを解決したいと思っていました。

Unlace利用前に、不安や悩みの解決のために検討したことや、行っていたことは何ですか？

友人に愚痴をこぼしたり、美味しいものを食べたり、読書など自分の好きなことをしていました。

ただ、人に話しにくい内容だと愚痴をこぼしたり相談できないことで解決できなかったり、ストレスを理由にお菓子を食べすぎて自己嫌悪になるなど、良くない結果になってしまうこともありました。

Unlaceを使おうと思った理由は何ですか？

誰かに話を聞いて欲しかったのですが、内容が友人には相談しづらく、かといって精神科・心療内科に通うほど深刻なのか分かりませんでした。相談内容的に専門家の意見も欲しいと思っていたので、Unlaceを利用してみようと考えました。

印象に残っているカウンセラーとの会話内容を教えてください

「恋人と私の間に、特別な信頼関係が築かれているように感じる」と言っていただけたのが嬉しかったです。

恋人との関係に自信を持てない部分があったので、「これでいいんだ。」と思えるようになり安心することができました。

カウンセリングを通じて、どういう状態・状況になれたと思いますか？

相談開始時は不安感が強かったのですが、相談したことでかなり落ち着きました。

自分のもやもやする気持ちを肯定して聞いてもらえたことで、自分がマイナスの感情を持つこと自体は悪くないと思えるようになり、今後も自分を認めてあげたいと思えるようになりました。

また、恋人とのコミュニケーションで気を付けると良いポイントなども具体的に教えていただくことができ、安心することができました。