どういうことに悩んでいましたか？

仕事や恋愛、他にも家族や友人関係で同時にストレスを感じる時期がありました。
多方面の悩みを抱えていたことで、何からどう解決していけばいいのか分からず悩んでいました。

Unlace利用前に、不安や悩みの解決のために検討したことや、行っていたことは何ですか？

運動をしたり、美味しいものを食べたり活動的に過ごしてみました。他には、不安を解消する方法やストレスの原因についてインターネットで調べてみました。

しかし、活動的に過ごすことでとても疲れてしまい起き上がれなくなったり、情報に触れることで余計に不安になったりしました。
いろいろ試したのですが、結果としてどれもあまり効果はなかったです。

Unlaceを使おうと思った理由は何ですか？

顔を出さずにニックネームで利用することができるからです。

また、時間をかけて自分の状況を整理してみたかったので、病院に通うより限られた期間内でメッセージをやりとりする方が合っていると思いました。

印象に残っているカウンセラーとの会話内容を教えてください

自分自身で気づきを得られるようにたくさん質問をしてくださいました。

具体的なアドバイスもいただきましたが、私の言葉を丁寧に拾って鋭い質問をしてくれたことで、私自身で深く考えることができました。

カウンセリングを通じて、どういう状態・状況になれたと思いますか？

自分の心の中が整理されるなかで、無理のない範囲で自分にできることから始めてみようと思えるようになり、気が楽になりました。