辛さだけでなく、今の幸せに気づくことができました

どういうことに悩んでいましたか？

私はパニック障害を元々持っており、妊娠を機に発作が頻発していました。
そのことに加え、なかなか外にも出られないことや主治医にも理解してもらえないことを辛く感じていました。

Unlace利用前に、不安や悩みの解決のために検討したことや、行っていたことは何ですか？

メンタルクリニックを受診しましたが、医師の対応に余計に傷ついてしまいました。
その他には、オンラインでカウンセリングしてくれる人を探していました。

Unlaceを使おうと思った理由は何ですか？

たまたまInstagramで見つけて、気になったのでアプリを利用してみました。

印象に残っているカウンセラーとの会話内容を教えてください

「病気になっていなければ、結婚もせずがっつり働いていたかもしれない」とメッセージを書いたら、「そうしていたら今の旦那様との生活はなかったかもしれませんね」と返信をいただいて、本当にそうだなと実感しました。

辛いことに目を向けてしまいがちですが、今の幸せに気づけた気がします。

カウンセリングを通じて、どういう状態・状況になれたと思いますか？

自分のマイナスな言葉も、見方によってはプラスに考えられるんだなと感じられるようになりました。

また、自分について普段の様子を観察することの大事さを知りました。
どういう日に自分が穏やかに過ごせたのか、その瞬間の積み重ねなんだなと思いました。