弱っていた心が整理され、必要以上に自分を責めなくなりました

どういうことに悩んでいましたか？

ずっと付き合っている彼氏がいますが、今の彼氏の前に付き合っていた元彼への気持ちの整理がつかず悩んでいました。「好きではないけれど、元彼が他の人と付き合って気持ちが離れていくのが怖い」という感情を持ち続けており、そんな自分をどんどん嫌いになっていきました。

気持ちに嘘をつきたくなかったので彼氏に相談した結果、責められずに認められたことで、かえって自己嫌悪はさらに強くなっていきました。

人として間違っていると理解しているのに選択が出来ない不安や、どうしたら依存から抜け出せるのか、どうあるべきかなどを相談したい気持ちがありました。

Unlace利用前に、不安や悩みの解決のために検討したことや、行っていたことは何ですか？

友達に相談しましたが、自分の考えていることを拒絶され、関係性にひびが入ってしまいました。

Unlaceを使おうと思った理由は何ですか？

精神科では満足に話を聞いてもらえないし、解決のための努力をせずにただ友達に相談するのはもう辛いと考えていました。

しかし、カウンセリングならしっかりと話を聞いて貰えると思い、利用してみようと考えました。また、通院していることを知られずに済むし、24時間メッセージを送れるので、自分が忙しくても先生とやりとりができる点が魅力的でした。

印象に残っているカウンセラーとの会話内容を教えてください

カウンセラーの先生に、人として嫌な部分を見せてしまったことを、申し訳なく感じて謝ったことがありました。

しかし、先生は「しっかり問題に直面して状況を変えようとしていて、真面目で素晴らしいことだ」と評価してくれました。その言葉にとても救われました。

カウンセリングを通じて、どういう状態・状況になれたと思いますか？

今までは心が弱っていたことで正確な判断ができずにいましたが、カウンセリングを通してその状態から改善されました。そのうえで、心の整理がつき、必要以上に自分を責めることがなくなりました。