ぐちゃぐちゃした思考がたった3つに整理され、霧が晴れたようにすっきりしました

どういうことに悩んでいましたか？

最初は、夫のクローゼットが汚いことに強烈な怒りを感じたことがきっかけです。

育児や家事をする中で湧いてくる夫への怒りや、発達障がいの疑いがある息子の育児に悩んでいました。

Unlace利用前に、不安や悩みの解決のために検討したことや、行っていたことは何ですか？

ヨガや瞑想、呼吸法などを趣味で行っていました。

以前より自分の心身の状態に敏感になり、強い感情が湧き上がっても呑まれることなく、比較的穏やかに過ごせるようになりました。

Unlaceを使おうと思った理由は何ですか？

普段はヨガなどで穏やかに過ごせていましたが、ある日、急にイライラを抑えられず、普段の私では考えられないような衝動的な怒りを感じた時がありました。これは何かがおかしいと思い、普段の穏やかな自分に戻ることを期待して、カウンセリングサービスを探しました。

Unlaceはオンラインで相談できることと、匿名で利用できることから即決しました。

印象に残っているカウンセラーとの会話内容を教えてください

不安の原因について、カウンセラーとのやりとりの中から重要な事柄順に3項目に整理していただいたことです。

私のぐちゃぐちゃした思考がすっきり整理され、霧が晴れる思いでした。

カウンセリングを通じて、どういう状態・状況になれたと思いますか？

普段の穏やかな自分を取り戻すことができました。

また、発達障害疑惑の息子の困りごとに対して、具体的な対応法や参考図書などを教えていただき、育児に活かしたところ、かなり育児の負担も軽減されたように思います。