仕事・キャリア性格・自己理解漠然とした不安 自分の状態をゲームに例えて、休息を取るスイッチを見つけることができました どういうことに悩んでいましたか? カウンセリング当初は当時悩んでいたゲーム依存を改善して、心身共に健康な生活をするための相談が中心でした。 そ...
性格・自己理解恋愛 弱っていた心が整理され、必要以上に自分を責めなくなりました どういうことに悩んでいましたか? ずっと付き合っている彼氏がいますが、今の彼氏の前に付き合っていた元彼への気持ちの整理がつかず悩んでいました。...
性格・自己理解 ぐちゃぐちゃになっていた頭の中を整理できました どういうことに悩んでいましたか? 異性恐怖症について悩んでいました。 仕事をしている時など、ふとした瞬間に過去の悪い出来事を思い出して止められ...
家族・親族性格・自己理解漠然とした不安 ありのままの自分を受け入れ、少しずつ愛せるようになりました どういうことに悩んでいましたか? いくつか悩んでいることがありました。 具体的には自分への否定が強いことや、家族に対して不平等感を感じることで...
仕事・キャリア性格・自己理解漠然とした不安 人と向き合う時でも気を張らなくなりました どういうことに悩んでいましたか? 人のためになるようなタスクをこなしていないと不安になります。 人の頼みごとを聞くことでしか存在価値を見出せて...
家族・親族性格・自己理解育児・子育て 自分に優しくすることで、家族にも優しくなれると思えました どういうことに悩んでいましたか? 子どもと私の意見がぶつかることがあり、私の意見が聞き入れられない状況に悩んでいました。 夫も子どもに同調する...
家族・親族性格・自己理解 深い共感のおかげで辛さと向き合えるようになりました どういうことに悩んでいましたか? 自分の肯定感の低さについて悩んでいました。 その原因は幼少期の父との関係にありましたが、思い出せば思い出すほ...
家族・親族性格・自己理解育児・子育て 評価を手放すことで、不安や不満が和らぎました どういうことに悩んでいましたか? HSPによる敏感さを和らげる方法を探していました。 具体的には、ママ友との適度な距離感や、認知の歪みの直し方...
性格・自己理解発達障害 今後どんな問題にも自分で対処する自信がつきました どういうことに悩んでいましたか? 子どもの頃から自己肯定感が低く、自分は生きてる価値がないと思っていました。 自己肯定感の低さから自分を卑下す...
仕事・キャリア性格・自己理解 眠れなかった後悔より、今日より良く眠ることに意識を向けられました どういうことに悩んでいましたか? 上司からのパワハラをきっかけにうつ病で休職中ですが、体調が不安定なままで復職の予定がありとても不安です。 睡...