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有休申請をしたところ、取得理由を執拗に確認された
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相談したユーザーの声

人と向き合う時でも気を張らなくなりました
人のためになるようなタスクをこなしていないと不安になります。人の頼みごとを聞くことでしか存在価値を見出せていない感じがして、自分が存在してもいいと思うために頼みごとを引き受けている気がしていました。結局、他人軸の評価でしか安心できず、この状
仕事・キャリアの悩み
辛さだけでなく、今の幸せに気づくことができました
私はパニック障害を元々持っており、妊娠を機に発作が頻発していました。そのことに加え、なかなか外にも出られないことや主治医にも理解してもらえないことを辛く感じていました。Unlace利用前に、不安や悩みの解決のために検討したことや、行っていた
仕事・キャリアの悩み
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上司からのパワハラをきっかけにうつ病で休職中ですが、体調が不安定なままで復職の予定がありとても不安です。睡眠導入剤を飲んでも寝つけず、寝つけても浅い睡眠のまま中途覚醒してしまったり、深い睡眠が一回も取れないなどの症状があり、どうしていけばよ
仕事・キャリアの悩み
鋭い質問で心が整理され、自分にできることから始めようと思えました
仕事や恋愛、他にも家族や友人関係で同時にストレスを感じる時期がありました。多方面の悩みを抱えていたことで、何からどう解決していけばいいのか分からず悩んでいました。Unlace利用前に、不安や悩みの解決のために検討したことや、行っていたことは
仕事・キャリアの悩み

パワハラに関する

カウンセリングの
効果とは

何のために受ける?

カウンセリングの目的は、対話を通して相談者のメンタル不調や改善・解決することや、モヤモヤした気持ちの現状を整理することです。\n抱えている不安や悩みは相談者によってそれぞれであり、カウンセリングを受けるべき人がはっきり定義されている訳ではないため、「メンタル不調をどうにかしたい」「モヤモヤした気持ちを整理したい」等のどういったことでもご相談ください。

どんな効果・意味がある?

カウンセリングの効果は、数々の実証研究でも確認されています。\n\n理解者ができることで安心感を得られること、対話の中で自己理解が進むことで気づきが得られることによって、自身の行動変容につながり、それが結果としてメンタル不調の改善・解決になります。またオンラインでのカウンセリングにおいても、効果は確認されています。

料金はどれくらい?

料金の相場は都内で45~60分のカウンセリングを行うと10,000円前後です。1週間から2週間に1回の頻度で通うことを考えると、月に20,000~40,000円になります。\nUnlaceでは2週間の期間からは始めることができ、金額は8,800円です。事前予約が不要で顔出しをせず匿名で利用できるため、お気軽にご相談ください。

「オンライン」でも「対面」と同じように
メンタル不調の解決への効果があります

成人の社会的・職業的・心理的機能を評価するのに用いられているGAFスコアで、カウンセリングの前後を効果を比較すると、オンラインと対面の効果の差はないという研究結果があります。
+7.5pt
オンライン
開始前 70.3pt
+5.8pt
対面
開始前 67.6pt
引用: Murphy et al. (2009)
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