人間関係に関する
カウンセリングについて

人間関係に関するお悩みの解決なら、顔出し・通院不要のオンラインカウンセリング
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人間関係に関して相談したユーザーの声

考え方を振り返り、不安の対処法を知ることができました
25歳 女性 W・Nさん
仕事や外出時に不安が強まって動悸がする状態でした。このような中で、今後受診や服薬をすべきか、私はどうしたら良いのかについて悩んでいました。Unlace利用前に、不安や悩みの解決のために検討したことや、行っていたことは何ですか?病院を受診する
性格・自己理解の悩み
飾らずに、理想の自分に近づいていきたいと思えました
27歳 女性 H・Yさん
「いい人でいなければ」「完璧でいなければ」という考えのせいで、自分を偽り、ありのままでいられないことに辛さを感じていました。その結果、相手の好意を受け入れられなかったり、人に優しくできずに自分はサイコパスなのではと思ってしまいます。そして、
性格・自己理解の悩み
固く結ばれた紐がほどけるように、気持ちが楽になりました
39歳 女性 A・Aさん
長年、漠然とした生きづらさを抱えていました。その状態でこれからどう生きるか、夢を形にするにはどうすればいいのか、人生をなんとかしたいともがいていました。Unlace利用前に、不安や悩みの解決のために検討したことや、行っていたことは何ですか?
性格・自己理解の悩み
マイナス思考の改善方法を知り、気持ちが落ち着きました
29歳 女性 R・Sさん
過食症・食物依存症・むちゃ食い障害について悩んでいました。幼少期から食べることが好きだったため太っていました。大学の時に無理な食事制限を行った後から過食が止まらなくなり、当時は数ヶ月で落ち着きましたが、社会人になってから再発し、ストレスを感
性格・自己理解の悩み

人間関係に関する
カウンセリングの
効果とは

何のために受ける?

カウンセリングの目的は、対話を通して相談者のメンタル不調や改善・解決することや、モヤモヤした気持ちの現状を整理することです。
抱えている不安や悩みは相談者によってそれぞれであり、カウンセリングを受けるべき人がはっきり定義されている訳ではないため、「メンタル不調をどうにかしたい」「モヤモヤした気持ちを整理したい」等のどういったことでもご相談ください。

どんな効果・意味がある?

カウンセリングの効果は、数々の実証研究でも確認されています。
理解者ができることで安心感を得られること、対話の中で自己理解が進むことで気づきが得られることによって、自身の行動変容につながり、それが結果としてメンタル不調の改善・解決になります。またオンラインでのカウンセリングにおいても、効果は確認されています。

料金はどれくらい?

料金の相場は都内で45~60分のカウンセリングを行うと10,000円前後です。1週間から2週間に1回の頻度で通うことを考えると、月に20,000~40,000円になります。
Unlaceでは2週間の期間からは始めることができ、金額は8,800円です。事前予約が不要で顔出しをせず匿名で利用できるため、お気軽にご相談ください。

「オンライン」でも「対面」と同じように
メンタル不調の解決への効果があります

成人の社会的・職業的・心理的機能を評価するのに用いられているGAFスコアで、カウンセリングの前後を効果を比較すると、オンラインと対面の効果の差はないという研究結果があります。
+7.5pt
オンライン
開始前 70.3pt
+5.8pt
対面
開始前 67.6pt
引用: Murphy et al. (2009)
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